Innerlijk Kindwerk/Traumatherapie
Onze persoonlijkheid is opgebouwd uit persoonlijkheidsdelen (zie ook Voice Dialogue). Ons innerlijk kind is ook zo’n persoonlijkheidsdeel. Het kind dat we ooit waren, is nog steeds deel van ons. Het maakt dat we, ook als we oud en grijs zijn, nog steeds kunnen spelen en gek doen. Maar wat nu als dat innerlijk kind angstig, boos of verdrietig is en zich te pas en te onpas laat gelden? Dan kan het lastig zijn te leven vanuit de volwassene die je nu bent.
Als je als kind niet kon vertrouwen op de mensen van wie je afhankelijk was, dan heb je misschien een hechtingsstoornis ontwikkeld. Hieruit zijn overlevingsmechanismen ontstaan zodat je kon leren omgaan met emoties zoals angst en verdriet. Je kunt dan bijvoorbeeld angstig en onzeker zijn of juist heel stoer en jezelf wat ‘’opblazen’’.
Die overlevingsmechanismen waren ooit nuttig en nodig maar kunnen, nu je volwassen bent geworden, voor problemen zorgen. Een angstig of onzeker innerlijk kind kan je leven en je relaties als volwassene negatief beïnvloeden. Je vraagt eigenlijk steeds de geruststelling en bevestiging die je als kind hebt moeten missen van je ouder(s) of opvoeders. Het kan dan een uitdaging voor je zijn om vanuit gelijkwaardigheid gezonde relaties aan te gaan met andere volwassenen. Ook kun je last hebben van te weinig zelfvertrouwen of daadkracht. Een al te angstig innerlijk kind kan je belemmeren je ware potentieel te bereiken.
"You're braver than you believe, smarter than you seem and stronger than you think" - Winnie the Pooh
